fbpx
  • Oбразование, изкуство и спорт | Education, arts and sports

Класическа йога

Ден: Понеделник и Сряда, от 18:30 ч. – 19:30 ч., сутрешна група в сряда от 08:40 – 09:40 ч.
Цена: 12 лв. единично посещение/40лв. – 4 посещения/72лв. – 8 посещения.

Класическа / Хатха Йога е най-разпространената и позната форма на йога в света. Тя използва пози (асани), осъзнато дишане (пранаяма), методи за релаксация и концентрация на съзнанието, мудри (система от жестове на ръцете и положение на пръстите), бандхи (задържане на жизнената енергия в тялото), различни пречистващи практики, в комбинация с насочване на мисълта за постигане на осъзнатост, издръжливост, гъвкавост, способност за отпускане и почивка.

Философията на Йога е грижата за физическото тяло на човека, поддържането и съхраняването му в естественото и нормално състояние на здраве като средство за развиване на висшата същност на човека. Йога го усъвършенства, за да служи то в творческия процес на духовното израстване.

Водещ:

Ивелин Христов е завършил Класическа Йога в НСА „Васил Левски” и тренира активно в Централен полицейски карате и джу-джицу клуб.

   

 

 

 

Hourly Schedule

понеделник

18:30 - 19:30

сряда

08:40 - 09:40
18:30 - 19:30